Sobre Mim

Que bom que você chegou até aqui!

Me chamo Sara de Andrade sou Psicóloga Clínica e apaixonada por ajudar mulheres a se reencontrarem e se tornarem protagonistas da própria história.

Sou graduada em Psicologia pela Universidade Anhembi Morumbi - UAM. Pós-graduanda em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e Psicologia Clínica.

Realizo atendimento a mulheres adultas e adolescentes, de forma 100% online – para que você possa cuidar de si no seu tempo e no seu espaço.

Você não está sozinha e eu estou aqui para te ajudar!

Especialidades

Estes são alguns dos temas mais comuns em meus atendimentos

Ansiedade e estresse

A mente acelerada, o coração disparado, aquela sensação de que nunca há descanso… Se você se sente assim, saiba que não precisa enfrentar isso sozinha. juntas podemos encontrar caminhos para que você recupere a calma, aprenda a desacelerar e retome o controle sobre suas emoções.

Você já se pegou duvidando de si mesma ou sentindo que nunca é suficiente? A autoestima não nasce pronta, ela se constrói. E eu estou aqui para te ajuda-la a desenvolver uma relação mais amorosa e respeitosa consigo mesma.

Relacionar-se pode ser desafiador. Às vezes, carregamos padrões que nos fazem repetir as mesmas dores. Mas é possível aprender a se comunicar melhor, fortalecer seus vínculos e estabelecer relações mais saudáveis e equilibradas. Vamos juntas encontrar caminhos para que suas relações sejam mais leves e genuínas?

Autoestima

Relacionamentos

Sentir-se sem energia, desconectada do que antes fazia sentido e com um peso constante no peito não é algo que você precisa enfrentar sozinha. A depressão não define quem você é. Com acolhimento e ferramentas adequadas, podemos, juntas, buscar maneiras para que a vida volte a ter cor e propósito.

Depressão

Autoconhecimento

Quem é você, além das expectativas dos outros? O autoconhecimento é um mergulho profundo em si mesma para entender suas emoções, seus desejos e seus limites. A partir desse processo, você ganha mais clareza para tomar decisões e viver de um jeito mais autêntico e alinhado com quem você realmente é.

Dificuldades em lidar com seus pensamentos e emoções

Pensamentos negativos que não dão trégua, emoções intensas que parecem incontroláveis… Se isso faz parte do seu dia a dia, saiba que há caminhos para lidar melhor com tudo isso.

Querida Futura Paciente

Luta contra a ansiedade, a autocrítica e a sensação de não ser boa o suficiente

Sei que, muitas vezes, a vida pode parecer pesada, cheia de cobranças e desafios que nos fazem esquecermos de nós mesmas. Mas você não precisa passar por isso sozinha!

Tenho uma mensagem para você:

Tem dificuldade em dizer "não" e acaba se sobrecarregando

Deseja construir uma relação mais leve e amorosa consigo mesma

Quer aprender a se colocar em primeiro lugar sem culpa

Se você sente que:

Quer deixar a dependência emocional para trás e viver relacionamentos mais saudáveis e tranquilos

Saiba que existe um caminho possível – e ele começa com um passo de cada vez. Meu papel é te oferecer um espaço seguro, acolhedor e sem julgamentos, onde você pode se expressar livremente, e juntas podemos encontrar estratégias para uma vida mais leve e alinhada com quem você realmente é.

Quando iniciei na terapia confesso que pensei ser igual a todas as outras que já havia feito, mas já no primeiro atendimento com a Sara percebi que seria diferente.

Em todas as conversas fui instigada a pensar em todas as possibilidades das minhas atitudes, oque para mim foi importante para entender melhor minhas emoções e comportamentos.

Quero agradecer a Sara por toda sua dedicação e paciência. Seu trabalho está fazendo uma grande diferença na vida das pessoas.

D.E.

★★★★★

Consultório

Nossos encontros acontecem aqui